?

Log in

No account? Create an account

Френдополитика

Люблю общительных друзей. Чтобы было с кем обсудить интересующие меня темы. А то многие добавят в друзья и сидят молчат. Никогда не прокомментируют мои посты. Зачем добавляли - непонятно. Чтобы только читать? И что, никаких мыслей при прочтении вообще не появляется, чтоб написать мне? )) На такое добавление в друзья я обычно не отвечаю взаимностью. Мне хочется друзей для общения, а не для галочки.

Не люблю журналы, где много перепостов, картинок и всяких шуточных тестов. Складывается впечатление, будто авторы этих журналов вообще не имеют собственных мыслей. Не люблю тупые лытдыбры. Обхожу стороной политизированные и рекламные журналы.

Обожаю журналы, где авторы делятся собственным опытом. Например, занимаются йогой и рассказывают о своих занятиях. Или практикуют осознанные сновидения и делятся своими приключениями. Или, например, сходили на десять дней на випассану и рассказали как и что там было. Вот такие журналы я добавляю в друзья с превеликим удовольствием, и мне даже безразлично ответят авторы взаимностью или нет.

Лежание на валике

У кого проблемы со спиной - настоятельно рекомендую полежать на валике. Моя спина совершенно вылечилась за 2 недели. И уже где-то месяц совсем не беспокоит. Спасибо pandafromisland за то, что подсказала этот метод.

Поясница меня доставала года два. Было больно стоять и иногда сидеть. К массажистам разным много ходила, но они, если и помогали некоторые, то частично. Полностью проблема не уходила. А тут я полежала несколько вечеров по 15 минут на свёрнутом полотенце и совсем позабыла что такое больная спина. Кто придумал этот метод лечения - гений. Говорят, что какой-то японский доктор додумался. Молодец!
Правда, поначалу было ужасно больно на валике таким образом лежать. Если носки держать врозь, то никакой боли, но стоило их вместе свести, как боль сразу же появлялась. Но с каждым разом становилось чуть полегче, и потом боль исчезла совсем. Лечения без боли не бывает. ))

картинка как лежать нужноCollapse )
После просмотра одного видео на ютюбе, решила тоже попробовать поспать на наклонной кровати, вместо горизонтальной. Говорят полезно, осознанность повышает, для ОСов хорошо. Продвинутые йоги и буддийские монахи вообще сидя спят постоянно. Но к такому идеалу нужно идти постепенно, начиная градусов с 30.

До этого эксперимента я полмесяца только на спине спала. И этот эксперимент вышел очень удачным. Выяснилось, что я так гораздо лучше высыпаюсь, мне меньше часов сна нужно, и лучше самочувствие весь день. Ну и решила я ещё и наклон попробовать. А вдруг ещё лучше станет? ))

Я сплю на полу уже давно, поэтому с модификацией кровати проблем не возникло. Засунула большую, широкую, деревянную разделочную доску под верхнюю половину поролона, на котором сплю, и под доску подложила спальник в чехле, для начала. Думала градусов 30 и получилось у меня. И, на удивление, спалось под таким углом ещё лучше, чем в горизонтальном положении. Хотя в видео говорилось, что могут быть проблемы с засыпанием и частыми просыпаниями. Но не у меня. Может потому, что я уже привыкла спать на спине?
Единственная проблема, какая у меня возникла, это давление на пятую точку, о чём тоже в видео говорилось. Поролон мой, хоть и толстый очень, но стал продавливаться аж до самого пола. Проблема не большая, и я её быстро устранила подушкой. И теперь у меня подушка лежит не под головой, как у нормальных людей, а под попой. ))

Поспала я так три дня и пришла к заключению, что спать на наклонной кровати удобней, чем на горизонтальной. Совершенно прям неожиданный результат. Я ожидала бессонницы, мучений и недосыпания, а получила очень комфортное ложе и прекрасный сон. Но так ведь быть не должно! И решила я всё же измерить угол наклона. Может он ниже, чем я думаю? И точно, угол оказался всего 20 градусов. Не верь глазам своим, как говорится. Доверяй, но проверяй.
Что ж, подняла я кровать ещё на 5 градусов, и для пущего удобства ещё одну подушку под колени положила. И так, как выяснилось, спится даже ещё лучше! Я опять заснула быстро и в таком блаженном состоянии, что аж сама себе завидовала. Хорошо проспала всю ночь. Просыпалась, как обычно, раза 2-3. Выспалась супер.

Подняла кровать ещё на 5 градусов и думаю - ну вот, уже ровно 30, сейчас-то проблемы и начнутся! А сон опять классный. Никаких проблем. )) Обожаю свою кровать теперь. Единственное, руки теперь приходится на живот класть. Но им так тоже очень удобно.

Когда я раньше с горизонтальной кровати вставала, то в нижней части позвоночника что-то ломило всегда. Сильная тупая боль была. Возникало желание наклоны поделать, с чего и начиналось каждое моё утро. И через 5-10 минут неприятные ощущения исчезали. А с наклонной кровати я встаю и ничего не ноет.

В общем, сплошные только плюсы от подъёма кровати. И я даже поняла, что больше возвращаться на горизонтальную кровать не хочу. Планировался этот эксперимент как кратковременный. Я думала, что помучаюсь-помучаюсь, да и брошу эту затею. Но дело обернулось совсем иначе.

Эту ночь я спала на кровати под углом 35 градусов. Опять никаких проблем, и даже ОС коротенький получилось вызвать. Вот с ОСами - да, нужно будет модифицировать мою любимую методику. Так сильно взбадриваться среди ночи, как я обычно делала, уже точно нельзя будет, иначе я просто не засну в полусидячей позе и никаких снов вообще не будет.

Подняла сегодня утром кровать до 40 градусов, очень жду ночи. Эксперимент продолжается. ))
Погуглила сейчас эту тему. Не такая уж, оказывается, и редкость наклонная кровать. Даже производят такие. Очень интересно.

Кто-нибудь ещё спит на наклонной кровати? Как сон, товарищи? ))
В последнее время у меня планы для ОС очень простые: полетать, превратиться во что-нибудь, в картину залезть или съесть что-нибудь вредное.

Картины уже давно не ищу особенные, чтоб с пейзажем красивым и размером побольше. Просто влезаю в первую попавшуюся и всё. Даже если размер изображения меньше моей головы и нарисована там какая-нибудь муть неопределённая. Почему-то не получается в ОС находить желаемые изображения крупного размера. Всегда что-то не то находится и, как правило, мелкое. Наверное, этому мне ещё предстоит научиться. Пока сколько не пыталась - не выходит.
Недавно повезло - нашлась картина с изображением джипа в джунглях. Зелёненькие лианы вокруг, кустики. Красиво. Я сразу обе руки внутрь засунула и за джип схватилась. Обхватила его руками и полезла внутрь. Когда влезла, оказалась с игрушечной машинкой в руках. Обычно изображённое сразу увеличивается до натуральных размеров. Но джипу я, наверное, сама увеличиться помешала, своей крепкой хваткой.

Ещё пыталась пару раз в змею превратиться. Ложилась на землю, руки вдоль туловища, и говорила: "я - змея, я ползу". Но ничего не произошло. В змею не превратилась и не поползла. Обычно я превращаюсь, когда поблизости никого нет. А тут неподалёку группа людей стояла. Может они и отвлекали меня своим присутствием. Надо будет ещё раз в безлюдье попробовать.

А сегодня я в очередной раз в ветер превратилась. Нырнула с подоконника на улицу со словами "я - быстрый и лёгкий ветер". Повторила фразу ещё раз и стала наблюдать за внутренними ощущениями. Как только я переключила внимание внутрь, почувствовала себя очень лёгкой и пластичной. Вскоре я оказалась высоко в небе и быстро неслась навстречу красному, закатному солнцу. Там, где обычно находится туловище, ощущались очень нежные и приятные воздушные завихрения.
Я просто наблюдала за происходящим, ничем не пытаясь управлять. Сперва я летела к горизонту, потом стала поворачивать по дуге вправо, а затем меня понесло назад. Направление полёта менялось, а положение моего взора нисколько. Я всё также продолжала смотреть на заходящее солнце. Лететь к нему почему-то было гораздо интересней, чем от него. Солнце стало быстро садиться, начало темнеть, и сюжет сменился.

Три раза я уже превращалась в ветер и все попытки пока удачные. Почему-то в неодушевлённые объекты очень легко получается превращаться. А вот в змею у меня только в самый первый раз получилось превратиться, а все остальные попытки провалились. Зато ощущения от змеи гораздо прикольней, чем от ветра. Быть одушевлённым объектом гораздо интересней. Там и спектр ощущений больше и эмоции вдобавок. У неживых объектов эмоций нет.
Я сперва в одиночку пыталась, потом с помощью мужа. Но то ли ноги у меня слишком длинные, то ли руки слишком короткие, только тело моё таким образом складываться не желает.
На ладони я запросто становлюсь, пальцами ног запястий касаюсь. Но чтобы сделать как на фотке, это ж надо не только запястья, но и локти до пола опустить. По-моему, нереально. Может тело у меня какое-то не такое, а может растягиваться ещё и растягиваться? :)

feet_on_forearms
Нашла я днём фотку советских сосисок и порассматривала их, чтоб ночью увеличить шансы найти именно такие сосиски. И да, помогло. Но нашла я в ОС не целую гирлянду сосисок в целлофане, как на фотке, а уже без целлофана и отваренные. Лежали горкой на тарелочке, на уличном прилавке, рядом с другой едой. Я на всякий случай вытащила из кармана 5 долларов и отдала продавщице. Обычно никто не возмущается, когда я что-то беру в ОС без денег, но бывали редкие случаи. Не хотелось, чтоб мне помешали съесть эту несчастную сосиску. Так что я заплатила.

Вид у неё был немного бледноватый, но оказалась мягкой и сочной, как настоящая. И только съев половину сосиски, я заметила, что вкус у неё почему-то отсутствовал. Никакого вкуса вообще не было. Очень странно. И доедать я не стала. Как что-то есть без вкуса? ))

Остаток ОСа я летала, превратившись в орла. И так хорошо было. Орлы всегда взлетают очень высоко, а потом медленно парят. Поэтому я предпочитаю превращаться в орла, а не в других птиц. Когда парила высоко в небе, случайно заметила, что мой орёл был одет в красный халат. Это он так на Рождество, наверное, по-праздничному вырядился. Такого ещё не было. )

Ну что, это уже вторая сосиска. И, кстати, желание сосисочного вкуса уже немного снизилось. Работает метод! А почему желание проходит - непонятно.
Заметила такую закономерность: стоит мне в ОС несколько раз что-нибудь съесть вкусненькое, выпить или покурить, как желание этих вкусов у меня исчезает. Не хочется этого больше и всё, ни во сне ни наяву. Ни с кем больше такого не происходило? Признавайтесь, практики ОС, что ели/пили/курили в ОС и что потом стало с тягой к этим вкусам?

Первая моя история произошла с курением. Курить я бросила легко. Физическая зависимость прошла очень быстро, а вкусовая держалась долго и никуда уходить не собиралась. Я часто с блаженством вспоминала вкус ароматизированных сигарет, хоть курить уже совсем не тянуло. И в те времена я как раз и начала практиковать ОСы. Ну и ради эксперимента, решила попробовать покурить во сне. Но стоило мне несколько раз это сделать, как вкусовое пристрастие к сигаретам исчезло напрочь. Сперва мне попадались очень вкусные сигареты, именно такие, каких мне хотелось. А потом как ни закурю - такая дрянь! И после нескольких неприятных попыток у меня желание вкуса сигарет совсем пропало. ))

Теперь даже при попытке вспомнить как в молодости ощущались на вкус ароматизированные сигареты, у меня больше не появляется тех приятных воспоминаний, которые раньше были. Вкус тех сигарет я помню, но вкусным он уже почему-то не кажется. Просто мистика какая-то.

И ещё две подобные истории, с мороженым и алкоголем.Collapse )

Мне очень интересно, это только у меня такое происходит или у всех, кто в ОС что-то съел или выпил неоднократно? У кого-нибудь ещё исчезали вкусовые зависимости таким же образом?

Это, конечно, хорошо, когда зависимостей становится меньше. Их чем меньше, тем лучше. А в идеале - ноль. Но всё равно, какая-то даже грусть появляется, когда очередная, такая родная и любимая, годами взлелеянная зависимость вдруг в мгновение ока исчезает. И даже с потерей очередной зависимости меня самой как-будто становится меньше. Будто отваливается от меня что-то, и я даже реально ощущаю себя легче. :)

Все эти истории со мной произошли случайно. Но если наблюдается такая закономерность, то можно ведь и сознательно попробовать избавиться от какой-нибудь зависимости. И я решила попробовать стать ещё легче!
Мой первый сознательный выбор пал на сосиски. Я уже давно ничего такого не ем, но вкус советских сосисок до сих пор не даёт мне покоя. )

Первый эксперимент я уже провела пару дней назад. ОС начался в чужой квартире. Я сразу пошла в кухню, открыла холодильник и стала искать сосиски. Обыскала все полки несколько раз, но вместо сосисок нашлись лишь тонкие, подсушенные колбаски. Ладно, думаю, колбасный вкус тоже ничего. Можно и с ним поэкспериментировать. Взяла одну колбаску и начала жевать. Она оказалась совершенно нежирной и пересушенной, как-будто очень старой. Вид у неё внутри тоже был совсем неаппетитный. Я пожевала немного и выбросила остаток.

Пошла на поиски нормальных сосисок. Вышла на улицу, нашла продуктовый магазин и попросила у продавщицы советских, вкусных сосисок! Но продавщица ответила, что таких сосисок у них нет и предложила мне другие, из обычного сырого фарша, уже пожаренные. По сравнению с ними, колбаски из холодильника выглядели ещё очень симпатично. )) Я эту жуть даже пробовать не рискнула. И даже расхотелось продолжать поиски сосисок.

В следующий раз я опять попробую поесть сосисок в ОС. Но если так и дальше будет продолжаться, моя любовь к сосисочному вкусу, думаю, пройдёт гораздо быстрей, чем я предполагала. В этой истории события сразу же начали развиваться по жёсткому сигаретному курсу. ))
Недавно анализировала свои сновидения, неосознанные и осознанные, и заметила одну странность. У меня, оказывается, совсем не бывает во сне ярких, солнечных дней. Дневное время часто снится, но нет яркости. Солнце как-будто за облаками постоянно.

И решила я попробовать самой создать себе яркость, хотя бы в ОС. Три раза уже делала и каждый раз получается. Как только понимаю, что нахожусь во сне, начинаю говорить вслух "яркий, солнечный день!" и почти мгновенно тусклый, дневной свет сменяется на очень яркий. И даже тени от листвы появляются на земле и стенах домов. Такая красота вокруг становится!
И даже внутреннее самочувствие меняется, со спокойных эмоций на большую радость. Счастье аж зашкаливать начинает.

Что ж такие сны сами собой не снятся-то? В реале ж полно ярких, солнечных дней. Но в сон они почему-то не переносятся.

С Новым Годом!

Всем привет! Хотела активно писать в декабре, но не сложилось. Сперва подготовка к экзаменам в университете, потом успешная сдача, но тут же начало очередного 10-дневного голодания. Голова болела, мутило, не хотелось ничего писать. Потом побочные эффекты на выходе из голодания, в виде крапивницы и боли под ушами. А когда у меня состояние не очень, я предпочитаю забиться в норку и переждать. Лишь немножко оттуда высовывала нос в журналы своих френдов. )))

Но теперь я опять в прекрасном состоянии, не считая потери мышечной массы. Жиров-то почти и не было, а потому организм на голодании питался моими мышцами. Но это не великая проблема - накачаю их обратно, и даже больше чем было. В зал я ещё пока не хожу, в йога-студию тоже. Пока просто дома занимаюсь - отжимаюсь, приседаю, йогой занимаюсь, растяжками.

Сегодня с утречка часовой комплекс крия-йоги выполнила. Вот под это видео "с двумя доходягами" - Очищающие движения. Я давно уже делаю эти упражнения, года два, наверное, если не больше. Там озвучка такая прикольная и самочувствие такое хорошее после, что даже один час у меня всегда находится при желании. И пролетает он с такой скоростью, что когда наступает заключительное упражнение "шавасана", я каждый раз удивляюсь - что, уже всё? Время пролетает очень незаметно. Вроде только начала, а уже всё.

Просто поразительный комплекс, из каких-то там древних книг. Упражнения лёгкие, очень разные и интересные, и на все группы мышц. Есть более сложная версия этого же комплекса, и я уже почти все упражнения усложнила, но всё равно занимаюсь именно под это видео "с двумя доходягами". :)

Кому интересно, вот ссылка на продвинутую, но немного развратную версию (https://www.youtube.com/watch?v=n5NiPWz8CIc). Этот комплекс вообще рекомендуется без одежды выполнять, чтоб одежда не мешала концентрироваться на ощущениях в теле. Так что девушка на этом видео ещё очень прилично выглядит. Она одета! :) Думаю, френдам мужского пола это видео гораздо больше понравится, чем первое. ))))

Тех, кто захочет попробовать позаниматься этим комплексом, сразу предупреждаю - эти упражнения заразны. Они почему-то так нравятся телу, что некоторые упражнения хочется продолжать делать вечно. Я теперь даже лечь спать все эти два года спокойно не могу. Только сяду на свой матрасик на полу, где я сплю, как тело само начинает изгибаться в разные стороны и выполнять свои наиболее любимые упражнения из этого комплекса. Само, Карл! Эти упражнения дают такие приятные ощущения, что тело начинает их само выполнять при любом удобном случае. Поэтому обычно я ложусь спать только минут через тридцать, а то и час. Сперва я поизгибаюсь в разные стороны, потом порастягиваюсь, потом помедитирую.
Вот такой у меня получается отход ко сну. Муж уже привык. Вот только змеёй стал называть, глядя на мои змеиные телодвижения. )))

Так что, если подсядете на этот комплекс, потом не жалуйтесь, я вас предупредила о последствиях. :)

Превращение в дракона

Сегодня в ОС опять хотела превратиться в дракона и полететь в страну драконью. Не теряю надежды пообщаться с ними в их образе. ))

Осозналась в незнакомом месте. Рядом какая-то аллея с высокими деревьями. Ночь и горят фонари. Обычно перед выполнением плана я всегда меняю ночь на день, а тут что-то захотелось именно ночью полетать. Летать ночью в теле дракона я ещё не пробовала.
Я развела руки в стороны и нырнула вперёд со словами "я - дракон, я лечу домой в страну драконью". Сразу ощутила как мои руки превратились в очень длинные и тяжёлые крылья. После превращения я больше не пыталась двигать телом, позволяя дракону самому лететь как ему захочется. Я только продолжила повторять ту фразу, чтоб тело не превратилось обратно в человеческое и чтоб полёт продолжался.

В предыдущие разы я довольно долго так летела. А в этот раз дракон всего один раз взмахнул крыльями, быстро поднялся вверх метров на десять, а потом поднял крылья и на них, как на парашюте, плавно спустился обратно вниз. От ощущения быстрого снижения я проснулась.

Видимо, драконы ночью не летают. )) Что ж, в следующий раз придётся менять ночь на день, раз такое дело.

Profile

thunderingfaith
Виктория Караева

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars